為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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(路透紐約28日電)美國紐約布魯克林(Brooklyn)聯邦法官今天發出緊急停留令,暫時阻止了持有效簽證者降落美國機場後遭政府遣送出境的命運。 美國民權聯盟(ACLU)估計,這項停留令將使在美國機場被扣留或過境的100至200人受到影響,不過政府律師無法證實這項數據。 美國總統川普簽署行政命令,禁止7個穆斯林國家公民入境美國,以及暫停接受難民後,紐約東區聯邦地區法院法官唐諾利(Ann Donnelly)作出這項裁決。中央社(翻譯)

開刀 傷口 護理補水面膜是這樣來補水的



當你把濕潤的面膜敷在臉上,面膜裡的水分和營養物質就開始向皮膚深層緩緩滲透,並將肌膚與外界空氣阻隔開,一方面讓水分緩緩滲入表皮的角質層,同時也防止面膜內的水分過快流失。面膜敷在臉上並停留一段時間,深層細胞的膠原質在濕潤的環境中吸足水分,而且保濕性和營養性成分也滲透進皮膚的深層。同時,因為面膜阻隔了肌膚接觸空氣,抑制了皮脂分泌與汗水的蒸發,導致肌膚溫度上升、毛細血管擴張,血液微循環加快,這會大大促進細胞對面膜中營養性或功效性成分的利用和吸收。這樣,肌膚便會柔軟起來,更有彈性,當然吸飽水分的肌膚,看起來也更水嫩豐盈。

補水面膜要這樣來使用

1、皮膚清潔時前提

面膜屬於密集、快速補水型的保養品,只有乾淨的肌膚才能更好地吸收面膜的成分,達到良好的效果。所以,敷補水面膜前,先給肌膚做個大掃除、卸妝、洗臉,必要時也可先去角質。清潔後,還要用爽膚水或保濕柔膚水給皮膚做二次清潔,然後趁著肌膚比較濕潤的狀態立即敷面膜。

2、你的肌膚適合哪種質地

敷補水膜也要講究方法,不同質地的面膜,敷的方法也不同。

布式補水面膜:先從眼睛部位開始,輕輕貼於整個臉部,在肌膚與面膜之間不留任何氣泡,面膜約15分鐘後即可取下,使用後不需要用水洗去,只要用紙巾把過多的精華或殘留物輕輕擦去就可。偏油性的肌膚可視肌膚的情況不再用其他保養品,或只用一款保濕乳,而偏乾性肌膚則需再用精華和麵霜來鎖水。如果你的肌膚“又疲憊又口渴”或屬於非常乾燥型,可以多敷5~10分鐘,但切記不要超過30分鐘。

乳霜凝膠類補水面膜:清潔後擠出適量面膜在掌心,均勻地塗在臉上。在嚴重干燥的部分,如兩頰、下巴等處,面膜的使用量可以加多一點。待10~15分鐘,讓面膜中的保濕成分充分滲透後,用流水洗淨。

、敷面膜時間找對效果好

除了在夜間肌膚達到高峰時敷面效果好,也可以在平時約會前、面試前等重要的事件時,提前給肌膚敷一個補水保濕面膜,吸飽水分的肌膚,會讓妝容持久服帖,自信的你魅力翻倍,好運自然來。


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