為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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▲衛福部部長林奏延。（圖記者嚴云岑攝）
記者趙于婷／台北報導
近日外界盛傳在立院本院17日開議前，內閣將有異動，衛福部部長林奏延一直以來就不斷被點名，也由於過年赴美，未出席行政院新春團拜，現任次長何啟功和呂寶靜更被點名有望扶正。但林奏延今（3）日透過秘書指出，對於外界以他赴美揣測報導深感抱歉，並強調自己沒有包袱，會照自己的步調推動改革。
日前由於日本核災食品輸台、長照2.0政策爭議，讓林奏延自內閣改組以來就不斷被點名，宜蘭縣長林聰賢、衛福部次長呂寶靜、何啟功和曾任衛生署副署長的陳時中等人都被點名可能接替林奏延的位子。衛福部幕僚同仁對於拐杖 使用傳言也相當無奈，並指出片面的新聞和消息一直打擊部內同仁士氣，更猜不透「誰」能在不斷放話和營造社會負面的氛圍下獲益。
對於未出席新春團拜，林奏延僅表示，去美國的機票早在9月就訂好，當時未預期會和行政院的團拜撞期。但林奏延仍不願多談對於是否接獲府院高層告知去留，僅透露「人事公布後再談就好」。
1、生動的講故事
要提高寶寶記憶力，家長們就要改掉通常的講故事方法。一般寶寶在睡覺前的記憶力達到高峰，所以此時給寶寶講故事效果最佳。而且家長們講故事一定要聲情並
茂，多採用顏色鮮明的工具作為道具，引導寶寶去理解記憶故事內容，引導寶寶去複述故事，猜想故事接下來的發展……總之，越有趣，越讓寶寶參與其中越能提高
寶寶的記憶力。
2、利用遊戲來記憶
好多家長經常命令孩子「別忘記」，「一定記住……」，可是孩子最後全部都忘的一乾二淨。而聰明的爸爸媽媽們都是讓孩子在遊戲中記憶，在快樂中學習的。例如：有拍手歌來記憶數字，「你拍一，我拍一……」。
3、生活中隨處引導孩子去記憶
數&肺 部 纖維 化#23383;、文字等不同內容需要不同的記憶思維。所以生活中我們要隨時隨地引導孩子去記憶，培養孩子的責任心。我們可以給孩子佈置任務，比如：我們可以讓孩子幫
忙去探望姥姥時，買多少雞蛋，什麼時間去姥姥家。孩子會因為能幫家長分擔而感到興奮，去特意記憶一些內容。此時我們還可以教給孩子一些記憶方法，比如記到
本子上，鬧鐘等。
4、理解之後再記憶
素質教育的今天，早教不提倡「死記硬背」。所以讓孩子去理解記憶一些內容是非常必要的。孩子學習新知識時，家長要多去搜索資料，幫孩子找到一些理解方法，
跟孩子一起記憶，讓孩子有個榜樣，孩子記憶起來會更快一些。當養成良好的理解習慣之後，孩子自然而然的就能將方法舉一反三應用於其他內容了。
5、融入多種感官記憶
這種記憶思路需要家長們從小培養孩子，記憶時將眼、耳、口、鼻、舌統統用上。而科學實驗數據要表明單聽覺記憶效果為60%，單視覺記憶效果為70%，而
視、聽覺和語言活動協同進行，記憶效果為86.3%。因此團結各個感官的能量發揮記憶的功效，是提高孩子記憶力的最高級方法。所以要想提高孩子記憶力，就
要鍛鍊多種感官，必要時才能應用多種感官的力量發揮記憶的功效。
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