為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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因應和平紀念日連續假期,臺北關為維持入出境旅客及進出口貨物通關順暢,將採二十四小時通關服務,旅客行李由稽查組或松山分關辦理,快遞及機放貨物由快遞機放組、竹圍分關或松山分關辦理。

二十五日至二十八日和平紀念日連假期間,一般進、出口貨物(含保稅)通關案件,於連續假期期間每日上午八時三十分至下午四時三十分由快遞機放組快遞一、二課、松山分關業務課或竹圍分關業務一課、儀檢課辦理,視同正常辦公時間,無須事先申請,並免徵特別驗貨費及特別監視費。

連假期間,業務二組新竹業務課酌派人員加班處理通關業務,松山分關郵務課配合郵局作業時間派員值勤。連假前一天(二十四日)上班時間投單之一般進出口通關案件,除特殊案件外,各通關單位將處理至完畢為止,並請相關業者配合辦理。

該關各通關單位於連假期間,均設有處理緊急業務及聯繫之單一窗口,歡迎多加利用:

一、稽查組:桃園機場第一航廈(03)398-2308;桃園機場第二航廈(03)398-3428。二、快遞機放組:榮儲快遞(03)393-8139;華儲快遞(03)398-3123。三、竹圍分關:永儲快遞(03)383-9888分機485;遠雄快遞(03)399-2888分機7698、7210、7167。四、業務二組新竹業務課(03)563-9502分機537、538。五、松山分關:郵務課(02)2705-5280分機703、704;檢查課(松山機場旅客行李)為(02)2546-4698;業務課(松山機場中科國際物流)為(02)2546-0799分機100、111。

2016全球最美女性新榜出爐,47歲的安妮斯頓再奪冠軍,熟女魅力不減!甜姐兒安妮斯頓擁有勻稱的身材,這與年齡無關。她曾表示自己以前對身材很不自信,但通過控制飲食和堅持運動,如今能保持健康的體態。全球最美女性安妮斯頓分享美體方法,任何年齡的你都能參考一下。

1、素食減肥

素食的熱量很低,對於想要減肥的人是最好不過的選擇。在日常的飲食里,建議大家以8分蔬菜、2分肉類或者澱粉的比例,分配你的每一餐。而且保持食用素食,能清腸潤道,避免營養過剩。

2、飯後站立

絕大部分人都習慣了在電腦桌前吃飯,其實這樣會無意中吃的更多,並且影響消化。養成在飯桌上吃飯,並且不要看電視或者玩手機,保證胃道的正常消化。並且養成飯後站立半小時的好習慣,除了有充足的時間消化食物,還能避免脂肪堆積。

3、每天運動

不要以沒時間為藉口,運動是保持身材最基本的方法,同時也是最有效的方式。簡單的跑步1個小時,也能消耗不少的卡路里,只要你堅持下去,就能看到效果。還有居家瑜伽、爬山、騎單車,都是不錯的選擇。

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